Vieillir sans rétrécir est important pour moi. Vieillir n'est pas une catastrophe ni une maladie incurable. Il est important de continuer à cheminer dans le mouvement pour ajouter de la grâce et de la fluidité dans nos mouvements. Tout cela se fait à tout âge. Je vous en dis un peu plus dans cette vidéo.
A propos de l'auteure
Je suis Claudie Pfeifer, éducatrice somatique, conférencière. Fondatrice du studio en ligne “vieillirsansretrecir.com”. Auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien ». A fondé et dirigé le Centre emballons-nous à Montreal pendant 15 ans. Depuis 1972, ma passion est d’accompagner des femmes et des hommes à prendre conscience de leur corps et retrouver la fluidité dans les mouvements de la vie quotidienne pour renforcer l’estime de soi et rayonner dans le monde jusqu’à un âge avancé.
