Cours Moveball/ Emballons-nous®
Durée : 90 minutes / Prix à l'unité : 25 $
Vous voulez, danser, sauter, courir ou tout simplement marcher avec grâce et avec souplesse à tout âge! Toute notre mobilité s’appuie sur le premier mouvement de développement moteur, le mouvement spinal. Il s’agit d’explorer cette souplesse ondulatoire avec conscience et plaisir pour défaire les tensions et optimiser notre façon de bouger au quotidien.
Les mardis, du 27 Avril au 15 juin 2021, de 17 h à 18 h 30
Cours en ligne (Zoom)
Les mercredis, du 28 Avril au 16 avril 2021, de 10 h à 11 h 30
Cours en ligne (Zoom)
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Contenu
Apprendre à ressentir votre corps dans la lenteur, la douceur et la passivité.
- Ralentir
- Diminuer l'effort
- Augmenter l'efficacité de vos mouvements
Retrouver de la présence et de la fluidité dans vos mouvements
- Relaxer votre système nerveux
- Reprendre contact avec son corps
- Mobiliser votre corps en douceur
Explorer de nombreuses variations de mouvements au sol, assis ou debout
- Stimuler la plasticité de votre cerveau
- Augmenter votre vocabulaire de mouvement
- Faciliter vos changements de position
- Utiliser des objets médiateurs (ballons, bâtons, tissus) comme soutien d'apprentissage
Pour qui
Vous êtes des femmes et hommes de 40 ans et plus et désirez :
- Accorder votre corps pour bien vieillir.
- Optimiser vos mouvements au quotidien.
- Avoir de l'équilibre
- Vaincre la peur de tomber
- Améliorer votre rythme
- Retrouver le plaisir de danser
Vos résultats
Ce que mes élèves disent
- De la détente
- Un corps plus souple
- De l'assurance dans les mouvements
- Une meilleure coordination
- Une grande amélioration de l'équilibre
- Des changements de position avec confort
- Un dos plus mobile.
- Plus de force
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| Nom du meeting | Hôte | Date | Fuseau horaire | Voir |
| Emb mardi 4 mai | Claudie Pfeifer | May 4, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 5 Mai | Claudie Pfeifer | May 5, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
| Emb. mardi 11 Mai | Claudie Pfeifer | May 11, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 12 Mai | Claudie Pfeifer | May 12, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
| Emb. mardi 18 Mai | Claudie Pfeifer | May 18, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 19 Mai | Claudie Pfeifer | May 19, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
| Emb. mardi 25 Mai | Claudie Pfeifer | May 25, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 26 Mai | Claudie Pfeifer | May 26, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
| Emb.mardi 1 juin | Claudie Pfeifer | June 1, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 2 JUIN | Claudie Pfeifer | June 2, 2021 @ 6:32 pm | America/New_York | Détails |
| Emb.mardi 8 juin | Claudie Pfeifer | June 8, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 9 juin | Claudie Pfeifer | June 9, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
| Emb.mardi 15 juin | Claudie Pfeifer | June 15, 2021 @ 5:00 pm | America/New_York | Détails |
| Emb mercredi 16 juin | Claudie Pfeifer | June 16, 2021 @ 10:00 am | America/New_York | Détails |
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