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Cours Moveball/ Emballons-nous®

Durée : 90 minutes / Prix à l'unité : 25 $

Vous voulez, danser, sauter, courir ou tout simplement marcher avec grâce et avec souplesse à tout âge!  Toute notre mobilité s’appuie sur le premier mouvement de développement moteur, le mouvement spinal.  Il s’agit d’explorer cette souplesse ondulatoire avec conscience et plaisir pour défaire les tensions et optimiser notre façon de bouger au quotidien.

Dates des cours live ( à venir)

 


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Contenu

Apprendre à ressentir votre corps dans la lenteur, la douceur et la passivité.

  • Ralentir
  • Diminuer l'effort
  • Augmenter l'efficacité de vos mouvements

Retrouver de la présence et de la fluidité dans vos mouvements

  • Relaxer votre système nerveux
  • Reprendre contact avec son corps
  • Mobiliser votre corps en douceur

Explorer de nombreuses variations de mouvements au sol, assis ou debout 

  • Stimuler la plasticité de votre cerveau
  • Augmenter votre vocabulaire de mouvement
  • Faciliter vos changements de position
  • Utiliser des objets médiateurs (ballons, bâtons, tissus) comme soutien d'apprentissage

Pour qui

Vous êtes des femmes et hommes de 40 ans  et plus et désirez :

  • Accorder votre corps pour bien vieillir.
  • Optimiser vos mouvements au quotidien.
  • Avoir  de l'équilibre
  • Vaincre la peur de tomber 
  • Améliorer votre rythme
  • Retrouver le plaisir de danser

Vos résultats

Ce que mes élèves disent

  • De la détente
  • Un corps  plus souple
  • De l'assurance dans les mouvements
  • Une meilleure coordination
  • Une grande amélioration de l'équilibre
  • Des changements de position avec confort
  • Un dos  plus mobile.
  • Plus de force

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Nom du meeting Hôte Date Fuseau horaire Voir
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer September 21, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer September 22, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer September 28, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer September 29, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 12, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 13, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 19, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 20, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 26, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer October 27, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 2, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 3, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 9, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 10, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 16, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 17, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 23, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 24, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer November 30, 2021 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Libérer mes épaules Claudie Pfeifer December 1, 2021 @ 10:00 am America/New_York Détails

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Libérer mes épaules

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Démarrer: September 21, 2021 @ 5:00 pm
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Démarrer: September 22, 2021 @ 10:00 am
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Démarrer: September 28, 2021 @ 5:00 pm
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Démarrer: September 29, 2021 @ 10:00 am
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Démarrer: October 12, 2021 @ 5:00 pm
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Démarrer: October 13, 2021 @ 10:00 am
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Démarrer: October 19, 2021 @ 5:00 pm
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Démarrer: October 20, 2021 @ 10:00 am
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Démarrer: October 26, 2021 @ 5:00 pm
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Démarrer: October 27, 2021 @ 10:00 am
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