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Cours Moveball/ Emballons-nous®

Durée : 90 minutes / Prix à l'unité : 25 $

Vous voulez, danser, sauter, courir ou tout simplement marcher avec grâce et avec souplesse à tout âge!  Toute notre mobilité s’appuie sur le premier mouvement de développement moteur, le mouvement spinal.  Il s’agit d’explorer cette souplesse ondulatoire avec conscience et plaisir pour défaire les tensions et optimiser notre façon de bouger au quotidien.

Thème : L'équilibre

Dates de la session en ligne : 
Mardi 10 janvier au 8 février  et 8 mars  au 5 avril 2022 de 17h à 18h15
Mercredi 11 janvier  au 9 février et  au 9 mars au 6 avril 2022 de 10h à 11h15

 


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Contenu

Apprendre à ressentir votre corps dans la lenteur, la douceur et la passivité.

  • Ralentir
  • Diminuer l'effort
  • Augmenter l'efficacité de vos mouvements

Retrouver de la présence et de la fluidité dans vos mouvements

  • Relaxer votre système nerveux
  • Reprendre contact avec son corps
  • Mobiliser votre corps en douceur

Explorer de nombreuses variations de mouvements au sol, assis ou debout 

  • Stimuler la plasticité de votre cerveau
  • Augmenter votre vocabulaire de mouvement
  • Faciliter vos changements de position
  • Utiliser des objets médiateurs (ballons, bâtons, tissus) comme soutien d'apprentissage

Pour qui

Vous êtes des femmes et hommes de 40 ans  et plus et désirez :

  • Accorder votre corps pour bien vieillir.
  • Optimiser vos mouvements au quotidien.
  • Avoir  de l'équilibre
  • Vaincre la peur de tomber 
  • Améliorer votre rythme
  • Retrouver le plaisir de danser

Vos résultats

Ce que mes élèves disent

  • De la détente
  • Un corps  plus souple
  • De l'assurance dans les mouvements
  • Une meilleure coordination
  • Une grande amélioration de l'équilibre
  • Des changements de position avec confort
  • Un dos  plus mobile.
  • Plus de force

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Nom du meeting Hôte Date Fuseau horaire Voir
Emb. 26 avril Claudie Pfeifer April 26, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb. 27 Avril Claudie Pfeifer April 27, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.3 mai Claudie Pfeifer May 3, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.4 mai Claudie Pfeifer May 4, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.10 mai Claudie Pfeifer May 10, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.11 mai Claudie Pfeifer May 11, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.17 Mai Claudie Pfeifer May 17, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.18 Mai Claudie Pfeifer May 18, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.24 mai Claudie Pfeifer May 24, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.25 Mai Claudie Pfeifer May 25, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.31 mai Claudie Pfeifer May 31, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.1 juin Claudie Pfeifer June 1, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails
Emb.7 juin Claudie Pfeifer June 7, 2022 @ 5:00 pm America/New_York Détails
Emb.8 juin Claudie Pfeifer June 8, 2022 @ 10:00 am America/New_York Détails

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Emb.31 mai

Hosted By: Claudie Pfeifer
Démarrer: May 31, 2022 @ 5:00 pm
Démarrer: America/New_York
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Emb.1 juin

Hosted By: Claudie Pfeifer
Démarrer: June 1, 2022 @ 10:00 am
Démarrer: America/New_York
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Emb.7 juin

Hosted By: Claudie Pfeifer
Démarrer: June 7, 2022 @ 5:00 pm
Démarrer: America/New_York
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Emb.8 juin

Hosted By: Claudie Pfeifer
Démarrer: June 8, 2022 @ 10:00 am
Démarrer: America/New_York
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