Matériel recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui sont trop fins). Un ou deux coussins pour le support sous la tête et un support sous les genoux Ballon, Bassin, Cage thoracique, Épaules, Facile, Les rapidos, tête
Emb 3 oct: Dévisser le vertèbres dorsales (28mn) Lire la suite »
Matériel recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui sont trop fins). Un ou deux coussins pour le support sous la tête et un support sous les genoux Bassin, Cage thoracique, Centration, Épaules, Force, Hanches, Moyen
Feld 2 oct. : L’horloge pelvienne (65mn) Lire la suite »
Matériel recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui sont trop fins). Un ou deux coussins pour le support sous la tête et un support sous les genoux Pour emballons-nous : 2 balles, 1 ballon de 26 cm. 1 ballon de 65 ou de
OPV 1 oct. L’arabesque (la spirale du dos)( 62mn) Lire la suite »
Matériel recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui sont trop fins). Un ou deux coussins pour le support sous la tête et un support sous les genoux Pour emballons-nous : 2 balles, 1 ballon de 26 cm. 1 ballon de 65 ou de
Emb.26 sept. Fluidifier les articulations: Le tricot (53mn) Lire la suite »
Matériel recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui sont trop fins). Un ou deux coussins pour le support sous la tête et un support sous les genoux Durée : 64mn Colonne, Côté, Épaule, Facile, Spirale
Feld.25 Sept. Fluidifier hanches et épaules sur le côté (64mn) Lire la suite »
Matériel recommandé pour les cours. Un mur accessible pour travail au sol et debout. Wrap : 1 tissu en coton non extensible de 7m de long x 90cm de large ( autour de 20 $). Une paire de poids de 1kg à attacher autour des poignets ou des chevilles. Une serviette roulée de la longueur
OPV 24 sept; La vague(4) (52mn) Lire la suite »
1 leçon de 50mn et Un partage touchant autour du thème : comment vieillir sans rétrécir est une chemin transformateur dans notre vie.
Mini retraite du 30 Août 2024 Lire la suite »
Quand je pense au mot « distribuer », je pense à la distribution alimentaire, à la distribution des tâches dans une équipe, ou encore à la distribution des ressources. Cela implique une répartition entre plusieurs personnes, une recherche d’égalité ou de complémentarité. Mais, comment cela se traduit-il lorsqu’il s’agit de notre corps, de notre mouvement ? J’ai
Douleur disparue : comment la distribution du mouvement transforme votre marche. Lire la suite »
Transformez quelques défis rencontrés lors du vieillissement Rejoignez l’expérience Vieillir Sans Rétrécir! Vidéo d’introduction Je rejoins la communauté Etes-vous affecté.e par l’une de ces difficultés? Ceci arrive constamment Où est ma souplesse ? J’ai peur de perdre l’équilibre ! J’ai peur de faire de l’ostéoporose ! Je ne sais pas comment maintenir ma coordination et
Abonnement Vieillir Sans Rétrécir illimité Lire la suite »
Cours à la carte en salle ou en ligne L’expérience Vieillir Sans Rétrécir! Calendrier Les cours à l’unité (à la carte) Vous n’êtes pas membre du studio en ligne Vieillirsansrétrécir.com et vous voulez essayer juste un cours en ligne ou en présence Vous êtes membres du studio en ligne Vieillirsansrétrécir.com, mais voulez prendre un cours
Cours à la carte en salle ou en ligne Lire la suite »
Clauses : Les enseignements Vieillir Sans Rétrécir (Emballons-nous et Des os pour la vie) en ligne, live, audio ou par vidéo ne remplacent pas les conseils ou traitements médicaux. Si vous avez une condition médicale particulière, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vérifier que vous pouvez utiliser ces services. Même si ces exercices sont très doux et dans le respect de limitations, et doivent être exécutés doucement et lentement, nous ne pouvons garantir leur efficacité. La responsabilité incombe à l'utilisateur de Vieillirsansretrecir.com. En cas d'insatisfaction, l'abonnement peut être annulé en tout temps.