Bonjour,
Je m'appelle Claudie
Éducatrice somatique, conférencière, fondatrice du Centre Emballons-nous® à Montréal, auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien », créatrice du studio en ligne"vieillir sans rétrécir".
C'est un privilège de vous accompagner!
En quoi l'éducation somatique a fait une différence dans ma vie!
Je crois profondément que peu importe son âge et sa morphologie, la vie est un chemin pour apprendre, se développer et s'accueillir dans toute sa diversité.
Après avoir traversé diverses épreuves traumatiques qui ont ébranlé ma vie, j'ai du retrouver le chemin de mon corps pour retrouver mon équilibre. Apprendre à bouger avec conscience et lenteur a ouvert des possibilités nouvelles qui ont transformé mes tensions et douleurs en opportunité pour m'habiter avec confiance et plaisir.
Cette expérience est la source de ma passion qui m'a offert le privilège d'accompagner des centaines de personnes en France et au Québec à bouger avec présence, fluidité et douceur pour être bien dans leur peau.
MA en Ed. Éducatrice somatique depuis plus de 40 ans, certifiée FGNA de la méthode Feldenkrais® pour les cours de groupe et du programme "Des os pour la vie®" de Ruthy Alon. Fondatrice du Centre Emballons-nous·® à Montréal, auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour vivre au quotidien".
Assistante De Yvonne Berge à Paris et diplômée de l'école internationale en danse et pédagogie du mouvement fonctionnel Rosalia Chladek. membre du CA du Regroupement pour l'éducation du Québec(RES) et Foundation of Movement Intelligence (FMI).
Ma passion
Depuis 1972, ma passion est d'accompagner des femmes et des hommes à prendre conscience de leur corps et retrouver la fluidité dans les mouvements de la vie quotidienne pour renforcer l'estime de soi et rayonner dans le monde jusqu'à un âge avancé.
Mon cheminement
Professeur de danse fonctionnelle (diplômée de l'Association internationale Rosalia Chladek), je suis devenue éducatrice physique dans une fédération sportive en France. C'est à 40 ans que j'ai repris le chemin de l'université pour obtenir une maîtrise en sciences de l'éducation. Tout en enseignant, jusqu'à aujourd'hui, je continue toujours à évoluer et apprendre dans diverses approches somatique( Feldenkrais, Aïkido, Kinomichi, Yvonne Berge, Programmation neuro-linguistique, Diamond Approach…). J'ai développé la méthode emballons-nous et accompagnée de centaines de personnes en France et au Québec à retrouver le chemin de la conscience du corps en mouvement et de l'authenticité.
Suite à mon immigration au Québec en 1997, je suis devenue massothérapeute, puis professeure certifiée dans le programme « Les os pour la vie ®/ Bones for life ® (Ruthy Alon). Je continue mon engagement pour la l'optimisation de la profession au sein du regroupement de l'éducation somatique du Québec (RES) et dans la foundation of Moment intelligence (FMI).
Je suis très fière de mon dernier bébé qui m'a donné l'opportunité de sortir de ma zone de confort : La création du studio en ligne vieillirsansretrecir.com.
Mes valeurs
Quelles que soient la forme de notre corps, notre âge, nos expériences de vie, nos limitations, il est possible de continuer à se développer et croitre jusqu'à la fin de notre vie dans une perspective d'autonomie et de liberté.
Je suis une femme engagée à contribuer au bien être collectif. Pour faire rayonner l'éducation somatique dans notre société, je suis impliquée dans le Regroupement d'Éducation somatique du Québec dont j'ai été présidente pendant 6 ans.
Mon Livre
Vivre en forme sans violence, c'est d'abord prendre conscience de son corps au quotidien. Cela passe ensuite par des outils simples pour retrouver une façon authentique de bouger, sans artifice, pour que les tâches de la vie quotidienne deviennent des occasions de mieux se connaître, de s'épanouir et d'avoir du plaisir.
Pour voir la table des matières de Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien, cliquez ici.
Découvrir l'éducation somatique
Une alternative au no pain, no gain.
" Il n'est pas nécessaire de souffrir pour se remettre en forme! "
Mon enseignement s'adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement et s'appuie sur les avancées des connaissances en neurosciences sur la plasticité du cerveau.
Les cours sont des invitations à des explorations variées pour lâcher les tensions inutiles et changer les habitudes qui ont mené aux limitations et aux douleurs pour retrouver une aisance fonctionnelle .
Il y a peu de démonstrations. Je pose des questions pour inciter à la recherche et à la découverte pour ressentir de l'intérieur quel est le mouvement juste et confortable plutôt que de chercher à imiter un modèle extérieur à soi.
Ma pédagogie ludique, permet d'apprendre avec plaisir dans une ambiance chaleureuse sans crainte de l'erreur. Les objets (ballons, tissus, baguettes…) sont des médiateurs, facilitateurs de l'apprentissage vers une plus grande liberté.
Bénéfices
Conserver ou retrouver son bien-être somatique n'a pas d'âge. Toutes les générations y trouvent leur compte.
Il s'agit de répondre à 5 BESOINS MAJEURS :
1
Retrouver de la fluidité pour bouger avec grâce.
2
Raffiner son équilibre et découvrir sa force intérieure.
3
Conserver sa solidité osseuse et prévenir ou stabiliser l'ostéoporose.
4
Diminuer l'effort pour augmenter sa vitalité sans se faire violence.
5
Avoir confiance dans son corps quelles que soient ses limitations
Médiathèque
Participation à l'émission de Chantal Dauray sur Canal M, émission vues et voix. Je suis en deuxième partie après l'entrevue du DR Dionne, pionnière en santé intégrative.
Entrevue réalisée dans le cadre des émissions : "L'âge on s'en fout" à Radio Ville Marie en hiver 2012.
Publications
Entretien avec Ruthy Alon
Vieillir sans rétrécir
Vieillir sans rétrécir, est-ce possible? par Claudie Pfeifer. Cheminement, 2019
La conscience de soi
Santé et forme physique : La conscience de soi par le mouvement, un acte politique?, par Claudie Pfeifer. Cheminement, 10 mars 2017
Vie et vieillissement (revue de l'association québécoise de gérontologie)
Le vieillissement féminin, par Claudie Pfeifer, 2013
Le ballon est sur le chariot de soins, par Claudie Pfeifer, 2012
Vieillir sans rétrécir !
Éducation & santé : Vieillir sans rétrécir ! (PDF de 33 Ko), par Claudie Pfeifer. Le guide des tendances 2010, IQ éditeur, Montréal, 2010, pp. 93-94. (ISBN : 978-2-922417-74-6)
Voyage au Maroc
Voyage au Maroc, marche et ressourcement dans le silence du désert, par Claudie Pfeifer. Cheminement, volume 12, numéro 5 / mai-juin 2009.
Danser sa vie
Ateliers & formations : Danser sa vie, réduire la pression!, par Claudie Pfeifer. Cheminement, juillet-août 2008, pp. 19-20.
Podcasts
26 mai 2023 - Émission Au fil du temps au Canal M , la voix de l'inclusion, invitée par Chantal Dauray
- 1ère partie : Dr Dionne, médecin fondatrice du Centre AXIS, centre de médecine intégrative ( 0 à 39mn)
- 2è partie: Claudie Pfeifer,éducatrice somatique(39 à 56mn)
23 Juin 2023 - Forever Young - Living and Aging in Montreal West. Entrevue par Kathryn Minorgan, Bronia Zaks, Sharon Rozen, Eric Craven
Claudie Pfeifer somatic educator explains What is somatic education : about differences with exercise , relation to habits, plasticity of the brain, agism, hope..
Entrevue avec Jocelyna Dubuc, fondatrice et PDG du Spa Eastman. Prendre soin de soi pour vieillir sans rétrécir. Sa vision!
Discussion avec Guylène Guévremont, nutritionniste, fondatrice et PDG de Muula. Le mouvement et l'alimentation intuitive.
Entrevue avec la psychologue Michelle Arcand sur le thème Vieillir sans rétrécir.
Conversation à propos du vieillissement avec Dr. Christine Angelard, thérapeute en santé globale.