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Vous souhaitez renforcer votre équilibre, votre coordination et stimuler la plasticité de votre cerveau par le mouvement?
Vous voulez explorer des mouvements inhabituels et faciliter des mouvements qui vous semblent difficiles?
Vous avez besoin de dynamiser votre santé osseuse, aligner naturellement votre posture et prévenir l'ostéoporose?
Découvrez les différentes formules proposées pour commencer votre transformation.
Abonnement Vieillir Sans Rétrécir illimité
Un accès illimité à tout un contenu varié disponible 24 h sur 24, 7 jours sur 7.
Claudie Pfeifer $79 / mois
Cours à la carte en salle ou en ligne
Vous voulez choisir vos dates de cours sans prendre une session entière. Lu, Ma, Je.
Claudie Pfeifer $25
10 cours emballons-nous® en ligne pour non membres
Découvrir l'habileté de s'abandonner à la pesanteur et dénouer ses tensions.
Claudie Pfeifer $200
10 cours Des os pour la vie® en ligne pour non membres
Pour dynamiser votre santé osseuse, aligner votre posture et prévenir l'ostéoporose.
Claudie Pfeifer $200
10 cours Feldenkrais® en ligne pour non membres
Rendre facile le difficile, possible l'impossible, le facile élégant
Claudie Pfeifer $200
10 cours Feldenkrais® en salle (en présence)
Rendre facile le difficile, possible l'impossible, le facile élégant
Claudie Pfeifer $200Bonjour,
Je m'appelle Claudie
Éducatrice somatique, conférencière, fondatrice du Centre Emballons-nous® à Montréal, auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien », et créatrice du studio en ligne "vieillir sans rétrécir".
C'est un privilège de vous accompagner!
L'alternative au no pain, no gain.
" Il n'est pas nécessaire de souffrir pour se remettre en forme! "
Mon enseignement s'adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement et s'appuie sur les avancées des connaissances en neurosciences sur la plasticité du cerveau.
Les cours sont des invitations à des explorations variées pour lâcher les tensions inutiles et changer les habitudes qui ont mené aux limitations et aux douleurs pour retrouver une aisance fonctionnelle .
Il y a peu de démonstrations. Je pose des questions pour inciter à la recherche et à la découverte pour ressentir de l'intérieur quel est le mouvement juste et confortable plutôt que de chercher à imiter un modèle extérieur à soi.
Ma pédagogie ludique, permet d'apprendre avec plaisir dans une ambiance chaleureuse sans crainte de l'erreur. Les objets (ballons, tissus, baguettes…) sont des médiateurs, facilitateurs de l'apprentissage vers une plus grande liberté.
Bénéfices
Conserver ou retrouver son bien-être somatique n'a pas d'âge. Toutes les générations y trouvent leur compte.
Il s'agit de répondre à 5 BESOINS MAJEURS :
1
Retrouver de la fluidité pour bouger avec grâce.
2
Raffiner son équilibre et découvrir sa force intérieure.
3
Conserver sa solidité osseuse et prévenir ou stabiliser l'ostéoporose.
4
Diminuer l'effort pour augmenter sa vitalité sans se faire violence.
5
Avoir confiance dans son corps quelles que soient ses limitations
Assez d'être rouillé(e) à cause de l'âge?
Retrouvez une fluidité, de l'équilibre, une solidité, de la vitalité et une confiance? C'est possible jusqu'à un âge avancé!
Téléchargez GRATUITEMENT cette routine simple et efficace pour relaxer, réguler votre respiration et réveiller votre mobilité en douceur.
Bienvenue! Allez dans votre boite courriel pour télécharger votre cadeau (Un fichier audio) ! Si vous ne le trouvez pas, vérifiez vos indésirables (spams).
Claudie.
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C’est d’un cours à l’autre que tranquillement j’ai transformé ma démarche
Les chutes, les chutes sur la glace l’hiver, c’était mon problème. J’avais beau mettre des crampons, je réussissais à tomber quand même. La conscience du corps que nous développons dans le cours m’a permis de modifier ma démarche et d'intégrer petit à petit une nouvelle façon de marcher. J’ai tourné les talons aux chutes et l’approche de l’hiver est moins inquiétante. Conscience et vigilance font maintenant partie de mes mouvements et de mes déplacements.
- Louise
Claudie sait nous transmettre la joie de vivre dans notre corps.
Pour moi, les bienfaits sont : une démarche plus rapide, plus solide, une souplesse (se pencher pour prendre un objet par terre sans même hésiter, remonter une fermeture éclair dans le dos, mettre sans peine des bas culotte et même avoir envie de courir) que je ne connaissais plus, et une meilleure discipline de vie (exercices faciles tous les jours). En résumé, beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. C’est génial, et je lui en serai pour toujours reconnaissante.
- Hélène
Une augmentation de l’enthousiasme
Chez mes clients, participants aux stages de Claudie Pfeifer, j’ai pu constater des changements notables au niveau du mieux-être, une augmentation de l’enthousiasme et une meilleure aisance dans la gestion du stress de la vie quotidienne.