Célébrez la joie de vivre votre corps en mouvement pour rebondir et rayonner jusqu'à un âge avancé !

"Vieillir sans rétrécir", c'est possible !

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Vous souhaitez renforcer votre équilibre, votre coordination et stimuler la plasticité de votre cerveau par le mouvement?
Vous voulez explorer des mouvements inhabituels et faciliter des mouvements qui vous semblent difficiles?
Vous avez besoin de dynamiser votre santé osseuse, aligner naturellement votre posture et prévenir l'ostéoporose?

Découvrez les différentes formules proposées pour commencer votre transformation.

Abonnement Vieillir Sans Rétrécir illimité

Un accès illimité à tout un contenu varié disponible 24 h sur 24, 7 jours sur 7.

Claudie Pfeifer $79 / mois

Cours à la carte en salle ou en ligne

Vous voulez choisir vos dates de cours sans prendre une session entière. Lu, Ma, Je.

Claudie Pfeifer $25

10 cours emballons-nous® en ligne pour non membres

Découvrir l'habileté de s'abandonner à la pesanteur et dénouer ses tensions.

Claudie Pfeifer $200

10 cours Des os pour la vie® en ligne pour non membres

Pour dynamiser votre santé osseuse, aligner votre posture et prévenir l'ostéoporose.

Claudie Pfeifer $200

10 cours Feldenkrais® en ligne pour non membres

Rendre facile le difficile, possible l'impossible, le facile élégant

Claudie Pfeifer $200

10 cours Feldenkrais® en salle (en présence)

Rendre facile le difficile, possible l'impossible, le facile élégant

Claudie Pfeifer $200

Bonjour,

Je m'appelle Claudie

Éducatrice somatique, conférencière, fondatrice du Centre Emballons-nous® à Montréal, auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien », et créatrice du studio en ligne "vieillir sans rétrécir".

C'est un privilège de vous accompagner!

L'alternative au no pain, no gain.

" Il n'est pas nécessaire de souffrir pour se remettre en forme! "

Mon enseignement s'adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement et s'appuie sur les avancées  des connaissances en neurosciences sur la plasticité du cerveau.

Les cours sont des invitations à des explorations variées pour lâcher les tensions inutiles et changer les habitudes qui ont mené aux limitations et aux douleurs pour retrouver une aisance fonctionnelle .

Il y a peu de démonstrations. Je pose des questions pour inciter à la recherche et à la découverte pour ressentir de l'intérieur quel est le mouvement juste et confortable plutôt que de chercher à imiter un modèle extérieur à soi.

Ma pédagogie ludique, permet d'apprendre avec plaisir  dans une ambiance chaleureuse  sans crainte de l'erreur. Les objets (ballons, tissus, baguettes…) sont des médiateurs, facilitateurs de l'apprentissage vers une plus grande liberté.

Bénéfices

Conserver ou retrouver son bien-être somatique n'a pas d'âge. Toutes les générations y trouvent leur compte.

Il s'agit de répondre à 5 BESOINS MAJEURS :

1

Retrouver de la fluidité pour bouger avec grâce.

2

Raffiner son équilibre et découvrir sa force intérieure.

3

Conserver sa solidité osseuse et prévenir ou stabiliser l'ostéoporose.

4

Diminuer l'effort pour augmenter sa vitalité sans se faire violence.

5

Avoir confiance dans son corps quelles que soient ses limitations

Vieillir sans rétrécir 21

Assez d'être rouillé(e) à cause de l'âge?

Retrouvez une  fluidité, de l'équilibre, une solidité, de la vitalité et une confiance? C'est possible jusqu'à un âge avancé!

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Découvrez leurs résultats !

C’est d’un cours à l’autre que tranquillement j’ai transformé ma démarche

Les chutes, les chutes sur la glace l’hiver, c’était mon problème. J’avais beau mettre des crampons, je réussissais à tomber quand même. La conscience du corps que nous développons dans le cours m’a permis de modifier ma démarche et d'intégrer petit à petit une nouvelle façon de marcher. J’ai tourné les talons aux chutes et l’approche de l’hiver est moins inquiétante. Conscience et vigilance font maintenant partie de mes mouvements et de mes déplacements.

- Louise

Claudie sait nous transmettre la joie de vivre dans notre corps.

Pour moi, les bienfaits sont : une démarche plus rapide, plus solide, une souplesse (se pencher pour prendre un objet par terre sans même hésiter, remonter une fermeture éclair dans le dos, mettre sans peine des bas culotte et même avoir envie de courir) que je ne connaissais plus, et une meilleure discipline de vie (exercices faciles tous les jours). En résumé, beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. C’est génial, et je lui en serai pour toujours reconnaissante.

- Hélène

Une augmentation de l’enthousiasme

Chez mes clients, participants aux stages de Claudie Pfeifer, j’ai pu constater des changements notables au niveau du mieux-être, une augmentation de l’enthousiasme et une meilleure aisance dans la gestion du stress de la vie quotidienne.

- Michèle Arcand, psychologue

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Clauses : Les enseignements Vieillir Sans Rétrécir (Feldenkrais, Emballons-nous et Des os pour la vie) en ligne, live, audio ou par vidéo ne remplacent pas les conseils ou traitements médicaux. Si vous avez une condition médicale particulière, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vérifier que vous pouvez utiliser ces services. Même si ces exercices sont très doux et dans le respect de limitations, et doivent être exécutés doucement et lentement, nous ne pouvons garantir leur efficacité. La responsabilité incombe à l'utilisateur de Vieillirsansretrecir.com. En cas d'insatisfaction, l'abonnement peut être annulé en tout temps.

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