Feldenkrais®

Durée: Cours de groupe PCM :75mn

Cours de groupe de Prise de conscience du mouvement (PCM) Méthode Feldenkrais.

Se reconnecter avec des mouvements oubliés

200$ pour 10 cours (Taxes incluses)

Les membres du studio en ligne n'ont pas besoin de s'inscrire car ce cours fait partie de leur abonnement mensuel ou annuel.

"Rendre facile ce qui était difficile, possible ce qui était impossible et le facile élégant". Moshe Feldenkrais

Cours de durée variable dont le contenu change chaque semaine.

Vous pratiquerez souvent au sol mais aussi assis et debout.

La guidance est verbale. Il n'y a pas de démonstration. Les cours sont très personnalisés.

Vous apprendrez à respecter vos limites et découvrir des défis sans vous faire violence grâce à des mouvements en douceur et en lenteur.

Dans le cas de limitations importantes et de douleurs, vous serez invités à explorer certains processus de mouvements par l'imagination.

Dans ces cours de groupe( ou en individuel sur RV),

Vous apprendrez des stratégies pour réduire l'effort , augmenter votre sensibilité et bouger en lenteur .
Vous explorerez des propositions de mouvements variées guidées sans démonstration pour réactiver des patrons moteurs inscrits dans votre développement qui ont été oubliés, essentiels à votre survie et votre fonctionnalité.
Cette reconnection à votre système nerveux par une prise de conscience du mouvement deviendra la condition d'un usage de soi plus fonctionnel et épanoui.

Une amélioration fonctionnelle dans les mouvements de la vie quotidienne.

Un meilleur équilibre

Une perception de soi améliorée

Une sensation de bien-être optimisée.

Choisir vos cours

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit.

No upcoming meetings.