Feldenkrais®

Mon dos vivant

Dates: Les mercredis, de 10 h à 11 h 15
- 10,17 Avril 2024
- Pas de cours les 24 avril et 1 Mai
- 8,15,22,29 Mai 2024
- 5 juin 2024
- Pas de cours le 12 Juin
- 19,26 juin 2024
- 3 Juillet 2024

Les membres du studio en ligne n'ont pas besoin de s'inscrire car ce cours fait partie de leur abonnement mensuel ou annuel.

Sinon merci de vous inscrire.

"Rendre facile ce qui était difficile, possible ce qui était impossible et le facile élégant". Moshe Feldenkrais

Cours de durée variable dont le contenu change chaque semaine.

Vous pratiquerez souvent au sol mais aussi assis et debout.

La guidance est verbale. Il n'y a pas de démonstration. Les cours sont très personnalisés.

Vous apprendrez à respecter vos limites et découvrir des défis sans vous faire violence grâce à des mouvements en douceur et en lenteur.

Dans le cas de limitations importantes et de douleurs, vous serez invités à explorer certains processus de mouvements par l'imagination.

Dans ces cours de groupe( ou en individuel sur RV),

Vous apprendrez des stratégies pour réduire l'effort , augmenter votre sensibilité et bouger en lenteur .
Vous explorerez des propositions de mouvements variées guidées sans démonstration pour réactiver des patrons moteurs inscrits dans votre développement qui ont été oubliés, essentiels à votre survie et votre fonctionnalité.
Cette reconnection à votre système nerveux par une prise de conscience du mouvement deviendra la condition d'un usage de soi plus fonctionnel et épanoui.

Une amélioration fonctionnelle dans les mouvements de la vie quotidienne.

Un meilleur équilibre

Une perception de soi améliorée

Une sensation de bien-être optimisée.

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