Hiver 2024
Emballons-nous Emb23 janv. Équilibre/Clarification de la ligne médiane avec ballon sous épaule et fesse (60mn)Facile EMb30janv: Équilibre/Flexibilité des côtes, position latérale,ballon entre genoux(50mn) Facile 6 fév. Équilibre /Mobiliser le centre et la colonne par la périphérie allongé sur le côté avec un petit ballon (64mn. Facile Emb13 fév. Équilibre par le relâchement profond de la […]