Épaules

Automne 2022

Emballons-nous Des os pour la vie Précautions : Prendre soin de vous en respectant  vos limites. Faire moins donne de grands résultats. Si nécessaire du support sous vos genoux et sous votre tête. Votre matériel : Un ballon de 26cm ( moveball) ou une serviette roulée. Des petites balles ou une paire de chaussettes roulées. Emballons-nous …

Automne 2022 Lire la suite »

Automne 2021

La bibliothèque Cours emballons-nous Cours des os pour la vie Cours emballons-nous. Automne 2021 Anatomie en mouvement  de l’épaule (5mn) Matériel  recommandé pour certains cours. 2 ballons Moveball de 26 cm 1 Ballon de 55 cm  1 ballon de 75 cm 1 serviette roulée 2 petites balles plus ou moins molles 1 brique de yoga …

Automne 2021 Lire la suite »

Automne 2020

La bibliothèque Cours emballons-nous. Automne 2020 Matériel  recommandé pour certains cours. 2 ballons Moveball de 26 cm 1 Ballon de 55 cm  1 ballon de 75 cm 1 serviette roulée 2 petites balles plus ou moins molles 1 brique de yoga souple 1 chaise Scan respiratoire : Prendre conscience de son corps pour se détendre …

Automne 2020 Lire la suite »

Retour haut de page