Hanche

Hiver 2021

La bibliothèque Cours emballons-nous. Hiver 2021 Matériel  recommandé pour certains cours. 2 ballons Moveball de 26 cm 1 Ballon de 55 cm  1 ballon de 75 cm 1 serviette roulée 2 petites balles plus ou moins molles 1 brique de yoga souple 1 chaise Spirale 1 : Avec une serviette roulée  ou un rouleau    …

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Automne 2020

La bibliothèque Cours emballons-nous. Automne 2020 Matériel  recommandé pour certains cours. 2 ballons Moveball de 26 cm 1 Ballon de 55 cm  1 ballon de 75 cm 1 serviette roulée 2 petites balles plus ou moins molles 1 brique de yoga souple 1 chaise Scan respiratoire : Prendre conscience de son corps pour se détendre …

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