Etes-vous affecté.e par l'une de ces difficultés?
Ceci arrive constamment
Où est ma souplesse ?
J'ai peur de perdre l'équilibre !
J'ai peur de faire de l'ostéoporose !
Je ne sais pas comment maintenir ma coordination et prévenir les chutes ?
Je perd confiance dans mon corps !
Je perds la joie et le plaisir d'exister !
Dîtes au-revoir aux défis du vieillissement
Avec Vieillir Sans Rétrécir, vous rejoignez une communauté dynamique pour rendre possible des mouvements qui étaient impossibles.
Faciliter votre mobilité quotidienne et changer des habitudes limitantes.
Retrouvez votre souplesse
Apprenez à maintenir ou améliorer mon élasticité musculaire et la fluidité articulaire de tout votre corps
Retrouvez votre équilibre
Découvrez et pratiquez les ingrédients dont dépend votre équilibre et garder confiance dans vos déplacements, et surtout prévenez les chutes!
Donnez-vous de nouveaux défis
Apprenez à relaxer tout votre système nerveux pour vous recentrer et rendez possible des mouvements que vous pensiez impossibles.
Retardez l'ostéoporose
Prévenez les fractures en explorant des enchaînements dynamiques et rythmiques pour allonger votre posture et renforcer vos os.
Maintenez votre coordination
Apprenez à maintenir l'habileté neuronale à faire plusieurs mouvements en même temps pour retrouver la connection avec votre développement moteur et vos capacités de bouger avec confiance.
Retrouvez confiance dans votre corps
Apprenez à accueillez et utilisez vos limitations sans les repousser, comme tremplin d'apprentissage et de transformation pour vous rendre plus libre
Des mouvements de la vie plus faciles
Explorez des variations infinies de mouvements et découvrez de nouvelles habitudes plus fonctionnelles au service de votre mobilité pour vous sentir plus libre
Retrouvez la joie et le plaisir d'exister
Apprenez à ralentir, à sortir des exigences de la performance et célébrez la personne que vous êtes avec une profonde joie de vivre intérieure.
Une formule adaptée pour vous
Chacun est différent ! Avec Vieillir Sans Rétrécir :
- Vous accédez aux cours en LIVE ou en différé dans la bibliothèque.
- À votre rythme, en douceur !
- Dans le confort de votre salon !
- Des cours de groupe
- Où que que vous soyez sur la planète!
3 méthodes qui ont fait leurs preuves
Certifiée FGNA de la méthode Feldenkrais® pour les cours de groupe, du programme "Des os pour la vie®" de Ruthy Alon et fondatrice de la méthode Emballons-nous®, vous bénéficiez d'un panel de solutions pour mieux vivre au quotidien.
Méthode Feldenkrais®
Feldenkrais® permet de prendre conscience de son corps et de ses limitations et de rendre possible des mouvements qui étaient impossibles.
Méthode Emballons-nous®
Emballons-nous® permet de garder votre mobilité fluide, renforcer votre équilibre et votre coordination pour stimuler la plasticité de votre cerveau par le mouvement.
Méthode Des Os pour la vie®
Des Os pour la vie® permet de dynamiser votre santé osseuse, aligner naturellement votre posture et prévenir l'ostéoporose.
A propos de votre éducatrice somatique
Bonjour,
Je m'appelle Claudie
Èducatrice somatique, Fondatrice du concept en ligne "vieillir sans rétrécir",
Certifiée ATM Feldenkrais® Guild ,
Certifiée FMI, La fondation pour le mouvement intelligent de Ruthy Alon ) pour Des os pour la vie®.
Auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien »,
C'est un privilège de vous accompagner!
Découvrez leurs résultats !
C’est d’un cours à l’autre que tranquillement j’ai transformé ma démarche
Les chutes, les chutes sur la glace l’hiver, c’était mon problème. J’avais beau mettre des crampons, je réussissais à tomber quand même. La conscience du corps que nous développons dans le cours m’a permis de modifier ma démarche et d'intégrer petit à petit une nouvelle façon de marcher. J’ai tourné les talons aux chutes et l’approche de l’hiver est moins inquiétante. Conscience et vigilance font maintenant partie de mes mouvements et de mes déplacements.
- Louise
Claudie sait nous transmettre la joie de vivre dans notre corps.
Pour moi, les bienfaits sont : une démarche plus rapide, plus solide, une souplesse (se pencher pour prendre un objet par terre sans même hésiter, remonter une fermeture éclair dans le dos, mettre sans peine des bas culotte et même avoir envie de courir) que je ne connaissais plus, et une meilleure discipline de vie (exercices faciles tous les jours). En résumé, beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. C’est génial, et je lui en serai pour toujours reconnaissante.
- Hélène
Une augmentation de l’enthousiasme
Chez mes clients, participants aux stages de Claudie Pfeifer, j’ai pu constater des changements notables au niveau du mieux-être, une augmentation de l’enthousiasme et une meilleure aisance dans la gestion du stress de la vie quotidienne.
- Michèle Arcand, psychologue
Foire Aux Questions
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes
Oui, absolument. Une fois membre vous avez accès à tous les cours, les évènements spéciaux.
Oui, vous avez accès immédiatement à tous les enregistrements dans la bibliothèque, ainsi que tous les cours hebdomadaires donnés en vidéo conférence Zoom.
La durée varie entre 45 minutes et 70 minutes selon les cours. Les enregistrements sont ajoutés à la bibliothèque dans les 24 heures.
Oui, si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ou avez besoin d'information supplémentaire, vous pouvez me contacter à : Claudie@VieillirSansRetrecir.com.