Automne 2023
La respiration globale. Observer le mouvement de toute la colonne et son impact sur tout le corps (2.40mn) Cours Emballons-nous Précautions : Prendre soin de vous en respectant vos limites. Faire moins donne de grands résultats. Si nécessaire du support sous vos genoux et sous votre tête. Votre matériel : Un ballon de 26cm ( moveball) …