Claudie Pfeifer

Personnes âgées faisant des exercices dans le parc.

La conscience de soi par le mouvement, un acte d’amour ou une action politique incarnée?

Quand j’ai commencé à écrire mon infolettre qui allait paraître le jour de la Saint Valentin, je me suis demandée comment arrimer mon écriture au thème de l’amour. Je pense que c’est un processus à célébrer chaque jour et non juste une journée par année.Apprendre à reconnaitre les barrières à l’intérieur de nous-mêmes qui nous […]

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Main déposée sur une autre main.

Le respect des différences

Je viens de finir de lire le livre de Jeanette Bertrand, La Vieillesse par une vraie vieille qu’elle a destiné « À tous ceux et celles qui ont peur de vieillir ». J’ai beaucoup aimé son livre. J’ai beaucoup ri et parfois, j’ai été aussi très émue. Cette femme me touche avec son style, son humour

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Éducation somatique, un accompagnement fonctionnel psychologique et spirituel par le mouvement

Ces méthodes font partie du champs disciplinaire de l’éducation somatique qui s’adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement. La démarche éducative consiste à apprendre, à ressentir les signaux que notre corps afin de prendre soin de soi de façon plus économique. Les cours sont des invitations à des explorations variées pour changer les habitudes qui

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Personnes assises sur un ballon.

Vieillir en mouvement

Je participe depuis quelques mois à un groupe qui s’appelle « Vieillir en mouvement (VEM). Nous sommes un groupe de professionnelles du monde de la danse et de l’éducation somatique entre 55 et 70 ans. Nous partageons cette même passion du mouvement que nous enseignons depuis plusieurs décennies dans nos classes respectives. Nous nous réunissons

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Effort et confort

Je voudrais vivre comme une rivière qui coule.  Portée par la surprise de ce qui va arriver. – John O’Donohue (prêtre irlandais, poète) Je souhaite partager avec vous ma conception de l’effort dans mon enseignement en éducation somatique emballons-nous. En quoi l’effort peut-il devenir un piège et en quoi l’effort peut-il rimer avec confort ?

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Neurones de couleur bleues.

Les pièges de l’habitude

Au cours de ma carrière, je me suis souvent demandée, comment ça se fait que lorsque des élèves prennent conscience d’habitudes qui ont mené à des douleurs ou des postures inefficaces dans la vie quotidienne, ces acquisitions ne se transforment pas toujours en changement d’habitudes durables dans la vie quotidienne. Pourquoi ne pas changer nos

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Vivre une respiration libre?

La respiration : Être à bout de souffle, ou prendre le temps de souffler, sont des expressions pleines de sens connues dans notre langage quotidien. La plupart du temps nous respirons le minimum vital pour ne pas mourir ce qui est bien loin d’une inspiration et une expiration bienfaisante. Il est vrai que le fait

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jardinier taillant une haie.

Trop vieille pour m’accroupir?

J’espère que vous passez un très bel été au Québec ou ailleurs. De mon côté, je passe une partie de mes vacances dans le Vermont en camping. Deux semaines en pleine nature. Sans téléphone ni internet. Génial ! Pour ceux qui me connaissent, je trouve toujours le moyen de me servir de mes expériences personnelles

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Femme âgée en vélo sur chemin.

L’esprit d’une débutante

Après toutes ces années d’enseignement, j’avais l’impression que j’avais besoin de me ressourcer, de prendre du temps pour moi et découvrir des nouvelles avenues pour enrichir ma pratique et ma pédagogie. De plus, je m’oriente de plus en plus dans le domaine du vieillissement et ma croyance est qu’il est possible de continuer à être

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Clauses : Les enseignements Vieillir Sans Rétrécir (Feldenkrais, Emballons-nous et Des os pour la vie) en ligne, live, audio ou par vidéo ne remplacent pas les conseils ou traitements médicaux. Si vous avez une condition médicale particulière, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vérifier que vous pouvez utiliser ces services. Même si ces exercices sont très doux et dans le respect de limitations, et doivent être exécutés doucement et lentement, nous ne pouvons garantir leur efficacité. La responsabilité incombe à l'utilisateur de Vieillirsansretrecir.com. En cas d'insatisfaction, l'abonnement peut être annulé en tout temps.

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