vitalité

Cours Emballons-nous Emb.9/5 : Ping pong  en diagonale. Enrouler les épaules et les hanches en suivant les diagonales. (57mn) Emb. 16/5 :  Ouverture et fermeture de la colonne vertébrale vers une plus grande extensibilité(79mn) Emb 17/5 : Verticalisation et extensibilité de la colonne assis, couchée et debout. (70mn) Emb23 Mai : Mobiliser la colonne vertèbrale, vertèbre […]