Mal de dos! que faire?
Vous est-il déjà arrivé d’avoir mal au dos? Probablement! Moi oui! Mais saviez-vous je ne suis pas la seule! Selon ...
Comment appliquer ce mantra « Je me choisis! »?
Comment appliquer ce mantra « Je me choisis! »? Quel titre pour une infolettre, ne trouvez-vous pas? Certains penseront que j’écris une ...
Existe-t-il une posture idéale?
Non ! Il n'y a pas de posture idéale. Je vais peut-être provoquer des débats, mais rassurez-vous, je ne suis ...
Entraîner sa présence
J’avais envie d’aborder cette question de la présence car je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je ...
Accorder son instrument corporel!
Après plusieurs semaines de vacances, je suis de retour à Montréal. Ce long moment de pause m’a fait réfléchir sur ...
Éducation somatique, un accompagnement fonctionnel psychologique et spirituel par le mouvement
Ces méthodes font partie du champs disciplinaire de l'éducation somatique qui s'adresse au corps vivant en mouvement dans son environnement. ...
Effort et confort
Je voudrais vivre comme une rivière qui coule. Portée par la surprise de ce qui va arriver. – John O’Donohue ...
Les pièges de l’habitude
Au cours de ma carrière, je me suis souvent demandée, comment ça se fait que lorsque des élèves prennent conscience ...
Vivre une respiration libre?
La respiration : Être à bout de souffle, ou prendre le temps de souffler, sont des expressions pleines de ...
Réduire la peur de tomber en hiver
L'hiver revient. Comme chaque année, je regarde les premiers flocons tomber. J'adore ce moment. Je ressens cette atmosphère spéciale. L'environnement est en ...