Claudie Pfeifer

Éducatrice somatique, auteure et conférencière

"Rendre possible ce qui était impossible, facile ce qui était difficile, et le facile élégant." (M.Feldenkrais)

Célébrez votre équilibre

Une journée en présence à Montréal pour optimiser la confiance dans son équilibre et se préparer à bouger avec l'hiver avec plaisir.

 

 

L'expérience de Louise Noël ."Les chutes,  les chutes sur la glace l’hiver, c’était mon problème. Quand j’ai pris ma retraite, j’étais contente de pouvoir tout faire à pied, mais je n’avais pas imaginé que les trottoirs et les coins de rue étaient si glissants. J’avais beau mettre des crampons, je réussissais à tomber quand même. C’est Claudie qui m’a fait réaliser que pour ne pas tomber, il me fallait marcher moins vite pour pouvoir me rétablir et ne pas marcher du talon. C’est d’un cours à l’autre que tranquillement j’ai transformé ma démarche. D’abord en réalisant qu’effectivement je marchais du talon et ensuite en étant attentive à mes genoux. La conscience du corps que nous développons dans le cours m’a permis de modifier ma démarche et d'intégrer petit à petit une nouvelle façon de marcher. J’ai tourné les talons aux chutes et l’approche de l’hiver est moins inquiétante. Conscience et vigilance font maintenant partie de mes mouvements et de mes déplacements."

 

Des séquences en mouvement  au sol, assis et debout issues des méthodes d'éducation somatique Emballons-nous®, Feldenkrais®, des Os pour la Vie® , des explorations ludiques et rythmiques avec musique pour explorer notre relation à l'équilibre.

Nous aurons également l'opportunité d'échanger sur notre expérience du vieillissement,  nos défis, nos croyances limitatives et nos potentiels lors du Café de la maturité.

Ces séquences se déroulent en douceur et respectent les limitations de chacun. Il s'agit d'apprendre à ressentir votre corps en mouvement grâce à une guidance douce,  respectueuse et plaisante qui va rafraichir vos mobilités oubliées, stimuler la plasticité de votre cerveau pour changer vos habitudes limitantes et augmenter votre sentiment de confiance et de bien-être.

Mes bénéfices

Je vais maintenir ou améliorer mon élasticité musculaire et la fluidité  articulaire de tout mon corps!

Découvrir et  pratiquer les ingrédients dont dépend mon équilibre et garder confiance dans mes déplacements.

Des nouveaux défis pour mon cerveau  pour rendre possible des mouvements  que je pensais impossibles.

Maintenir l'habileté neuronale à faire plusieurs mouvements en même temps, retrouver la connection avec mon développement moteur passé pour bouger avec confiance.

Faire confiance à mon corps et accueillir  mes limitations  sans les repousser, comme tremplin d'apprentissage et de transformation pour me rendre  plus libre

Explorer des variations infinies de mouvements et découvrir de  nouvelles habitudes plus fonctionnelles.

Retrouver la joie d'exister, apprendre à ralentir, sortir des  exigences de la performance et célébrer la personne que je suis avec une profonde joie intérieure.

Claudie Pfeifer

Je crois profondément que peu importe son âge et sa morphologie, la vie est un chemin pour apprendre, se développer et s'accueillir dans toute sa diversité.
Après avoir traversé diverses épreuves dans ma vie qui ont laissé des blessures et des limitations,  j'ai  appris à retrouver le chemin de mon corps  pour retrouver mon équilibre. Apprendre à bouger avec conscience et lenteur a ouvert des possibilités nouvelles qui ont transformé  mes tensions et  douleurs en opportunité pour m'habiter avec confiance et plaisir même à un âge avancé.
Cette expérience est la source de ma passion  qui m'a offert le privilège d'accompagner des centaines de personnes en France et au Québec à bouger avec  présence, fluidité et douceur pour être bien dans leur peau .
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MA en Ed., Éducatrice somatique depuis plus de 40 ans, professeure certifiée  PCM de la méthode Feldenkrais®, du programme "des os pour la vie®" de Ruthy Alon. Fondatrice de la méthode  Emballons-nous·® et du studio en ligne Vieillirsansretrecir.com , auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour vivre au quotidien".

Tarifs pour la journée

Avant le 20 Novembre

110 $

100 $ pour les étudiants réguliers  et les membres de VSR

(Taxes incluses)

Après le 20 novembre

125 $

115 $ Pour les étudiants réguliers  et les membres de VSR

(Taxes incluses)

Vous avez  70 ans et plus! vous pouvez  déduire les frais de cette journée dans vos impôts comme frais de santé.

Claudiepfeifer.com / Vieillirsansretrecir.com
Montreal, 2023

Clauses : Les enseignements Vieillir Sans Rétrécir (Emballons-nous et Des os pour la vie) en ligne, live, audio ou par vidéo ne remplacent pas les conseils ou traitements médicaux. Si vous avez une condition médicale particulière, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vérifier que vous pouvez utiliser ces services. Même si ces exercices sont très doux et dans le respect de limitations, et doivent être exécutés doucement et lentement, nous ne pouvons garantir leur efficacité. La responsabilité incombe à l'utilisateur de Vieillirsansretrecir.com. En cas d'insatisfaction, l'abonnement peut être annulé en tout temps.

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