Claudie Pfeifer

Éducatrice somatique, auteure et conférencière

"Rendre possible ce qui était impossible, facile ce qui était difficile, et le facile élégant." (M.Feldenkrais)

C'est ça vieillir sans rétrécir !

Une journée en présence à Montréal pour célébrer ensemble le plaisir de bouger en conscience et confiance à tout âge!

 

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Une journée  dont vous sortirez pleines d'espoir pour  apprendre à ressentir et explorer des nouveaux mouvements en douceur, bouger avec conscience et plaisir. 

  C'est aussi une occasion pour développer votre potentiel créateur pour sentir pleinement vivante.

  Nous aurons également l'opportunité d'échanger sur notre expérience du vieillissement,  nos défis, nos croyances limitatives et nos potentiels lors du Café de la maturité.

 

Des séquences en mouvement  au sol, assis et debout issues des méthodes d'éducation somatique Emballons-nous®, Feldenkrais®, des Os pour la Vie® avec des objets médiateurs tels que des petits ballons, des bâtons, des tissus.

Ces séquences se déroulent en douceur et respectent les limitations de chacun. Il s'agit d'apprendre à ressentir votre corps en mouvement grâce à une guidance douce,  respectueuse et plaisante qui va rafraichir vos mobilités oubliées, stimuler la plasticité de votre cerveau pour changer vos habitudes limitantes et augmenter votre sentiment de bien-être.

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Mes bénéfices

Je vais maintenir ou améliorer mon élasticité musculaire et la fluidité  articulaire de tout mon corps!

Découvrir et  pratiquer les ingrédients dont dépend mon équilibre et garder confiance dans mes déplacements.

Des nouveaux défis pour mon cerveau  pour rendre possible des mouvements  que je pensais impossibles.

Maintenir l'habileté neuronale à faire plusieurs mouvements en même temps, retrouver la connection avec mon développement moteur passé pour bouger avec confiance.

Faire confiance à mon corps et accueillir  mes limitations  sans les repousser, comme tremplin d'apprentissage et de transformation pour me rendre  plus libre

Explorer des variations infinies de mouvements et découvrir de  nouvelles habitudes plus fonctionnelles.

Retrouver la joie d'exister, apprendre à ralentir, sortir des  exigences de la performance et célébrer la personne que je suis avec une profonde joie intérieure.

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Claudie Pfeifer

Je crois profondément que peu importe son âge et sa morphologie, la vie est un chemin pour apprendre, se développer et s'accueillir dans toute sa diversité.
Après avoir traversé diverses épreuves dans ma vie qui ont laissé des blessures et des limitations,  j'ai  appris à retrouver le chemin de mon corps  pour retrouver mon équilibre. Apprendre à bouger avec conscience et lenteur a ouvert des possibilités nouvelles qui ont transformé  mes tensions et  douleurs en opportunité pour m'habiter avec confiance et plaisir même à un âge avancé.
Cette expérience est la source de ma passion  qui m'a offert le privilège d'accompagner des centaines de personnes en France et au Québec à bouger avec  présence, fluidité et douceur pour être bien dans leur peau .
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MA en Ed., Éducatrice somatique depuis plus de 40 ans, professeure certifiée  PCM de la méthode Feldenkrais®, du programme "des os pour la vie®" de Ruthy Alon. Fondatrice de la méthode  Emballons-nous·® et du studio en ligne Vieillirsansretrecir.com , auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour vivre au quotidien".

Tarifs pour la journée

Avant le 20 juin.

90 $

75 $ pour les étudiants réguliers de VSR

(Taxes incluses)

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Après le 20 juin

100 $

85 $ Pour les étudiants réguliers de VSR

(Taxes incluses)

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Claudiepfeifer.com / Vieillirsansretrecir.com
Montreal, 2023

Vieillir sans Rétrécir

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