Claudie Pfeifer
Éducatrice somatique, auteure et conférencière
"Rendre possible ce qui était impossible, facile ce qui était difficile, et le facile élégant." (M.Feldenkrais)
une tête sur les épaules!
Renouer avec la fonction d'orientation de la tête.
Réorganiser la mobilité du cou.
Reconnecter la tête avec le reste de notre corps
Améliorer l'utilisation de notre tête en réorganisant la colonne vertébrale
L'expérience de Claire.
Je ne peux attendre à lundi pour te dire tout le bien que me font les exercices que tu nous enseignes! ... D'abord, après le cours de lundi, j'ai marché pour rentrer et j'avais l'impression de voler tellement ma démarche était libre! Je flottais!!!
Et puis, mon dos a encore fait des siennes... J'étais coincée dans le bas du dos et la fesse gauche. Un blocage qui va et qui vient depuis des mois... Donc, ce matin, je me suis décidée à sortir mes deux petits ballons et je me suis installée au tapis... J'ai fait les horloges dans tous les sens... quelques étirements... puis encore les horloges... et, pour finir, des POM POM!!!
Résultat? Tout mon dos s'est débloqué!!! Complètement!!! Je n'en reviens pas encore... J'arrive d'une longue marche avec les jambes un peu fatiguées, mais AUCUN mal de dos!!! Ça fait très longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien!...
L'expérience d'Élisabeth.
-un groupe sympa (c'est important !
On a pas fini d'avoir les belles surprises de découvrir comment on se sert de son corps...et comment il nous sert...et nous servira longtemps on l'espère!...
Tout ceci sous le regard bien - veillant
et hautement professionnel de Claudie qui ne nous lâche pas d'une semelle !
3 méthodes au services de stratégies d'apprentissage.
Des séquences en mouvement au sol, assis et debout issues des méthodes d'éducation somatique Emballons-nous®, Feldenkrais®, des Os pour la Vie®
Ces séquences se déroulent en douceur et respectent les limitations de chacun. Il s'agit d'apprendre à ressentir votre corps en mouvement grâce à une guidance douce, respectueuse et plaisante qui va rafraichir vos mobilités oubliées, stimuler la plasticité de votre cerveau pour changer vos habitudes limitantes et augmenter votre sentiment de confiance et de bien-être.
Mes bénéfices
Je vais maintenir ou améliorer mon élasticité musculaire et la fluidité articulaire de tout mon corps!
Découvrir et pratiquer les ingrédients dont dépend mon équilibre et garder confiance dans mes déplacements.
Des nouveaux défis pour mon cerveau pour rendre possible des mouvements que je pensais impossibles.
Maintenir l'habileté neuronale à faire plusieurs mouvements en même temps, retrouver la connection avec mon développement moteur passé pour bouger avec confiance.
Faire confiance à mon corps et accueillir mes limitations sans les repousser, comme tremplin d'apprentissage et de transformation pour me rendre plus libre
Explorer des variations infinies de mouvements et découvrir de nouvelles habitudes plus fonctionnelles.
Retrouver la joie d'exister, apprendre à ralentir, sortir des exigences de la performance et célébrer la personne que je suis avec une profonde joie intérieure.
Claudie Pfeifer
Je crois profondément que peu importe son âge et sa morphologie, la vie est un chemin pour apprendre, se développer et s'accueillir dans toute sa diversité.
Après avoir traversé diverses épreuves dans ma vie qui ont laissé des blessures et des limitations, j'ai appris à retrouver le chemin de mon corps pour retrouver mon équilibre. Apprendre à bouger avec conscience et lenteur a ouvert des possibilités nouvelles qui ont transformé mes tensions et douleurs en opportunité pour m'habiter avec confiance et plaisir même à un âge avancé.
Cette expérience est la source de ma passion qui m'a offert le privilège d'accompagner des centaines de personnes en France et au Québec à bouger avec présence, fluidité et douceur pour être bien dans leur peau .
MA en Ed., Éducatrice somatique depuis plus de 40 ans, professeure certifiée de la méthode Feldenkrais®, du programme "des os pour la vie®" de Ruthy Alon. Fondatrice de la méthode Emballons-nous·® et du studio en ligne Vieillirsansretrecir.com , auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour vivre au quotidien".
Les cours ont lieu en ligne .
(Reprise la semaine du 12 janvier)
Emballons-nous® : lundi 17h ET
Feldenkrais® : mercredi 10h ET
,Des Os pour la vie® : jeudi 10h ET
Tarifs par session pour les non-membres.
160 $ pour 8 semaines pour un cours par semaine
Les membres du studio VSR en ligne n'ont pas besoin de s'inscrire. Présentez-vous au cours de votre choix.
Vous avez 70 ans et plus! vous pouvez déduire les frais de cette journée dans vos impôts comme frais de santé.
Vieillirsansretrecir.com
Montreal, 2026