Cours Feldenkrais

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Feld. 23 avril :L’horloge (3,6,9,12) 55mn

Matériel  recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui ...

Feld. 26 mars : rouler avec deux livres posés sur le pied et une main (59mn)

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Feld. 19 mars : rouler avec un livre posé sur le pied (59mn)

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Feld. !2 mars : Pencher ses genoux par la pression des pieds (59mn)

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Feld.5 Mars. Pencher ses jambes allongé sur le ventre (60mn)

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Feld 26 Fév. Faire des cercles avec les chevilles à plat dos et plat ventre (61mn)

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Feld. 19 Fév : Peindre des cercles sur le sol et le plafond avec ses plantes de pieds (66mn)

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Feld 12 Fév. Flexion genou, pieds, épaules (72mn)

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Feld 5Fév. ; Pianoter avec les pieds (66mn)

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Fedl29 janv. Pieds/cheville/genoux suite 2 .(67mn)

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