Cours Emballons-nous

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9 mars :se bercer latéralement avec petit et gros ballon (59mn)

Matériel  recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui ...

Emb 2 mars :Rotation ceinture scapulaire et pelvienne avec gros ballon (62mn)

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Emb 16 fév. Une tête légère, une cage différenciée (53mn)

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Emb 9 fév. La tête de la tortue qui ondule avec gros ballon (58 mn)

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Emb 4 fév. la vague avec gros ballon (60 mn)

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Emb 26 Janv. mobiliser la tête avec la vague avec 2 ballons (64mn)

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Emb 19 janv. Mobilisation du cou par la colonne en spirale avec petit et gros ballon ballon (57 mn)

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Emb. 12 Jan 2026. Exploration de la mobilité de la tête et du cou avec petit ballon (60mn)

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Emb. 8 déc. Potluck fluidité épaule et hanche avec divers ballons (59mn)

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Co Emb. 24 Nov. Connection Pied et mains sur le côté ( 67mn)

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