Cours Emballons-nous

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Emb 8 Juin : flexion latérale au sol et gros ballon (62mn)

Matériel  recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui ...

Emb 1 Juin : Dégagement des hanches vers le tricot (52mn)

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Emb 25 mai : Flexion latérale au sol et sur gros ballon(60mn)

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Emb 18 mai : relation doigts\omoplate dans les roulades latérales (58mn)

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Emb 4mai. S’assoir latéralement

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Emb 27 avril. Ballon entre genoux et mains vers roulade latérale (63mn)

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Emb 20 avril. engagement du ceentr pour rouler sur le côté (62mn)

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Emb 13 avril. Stimulation réflexe d’allongement avec yeux (48mn)

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9 mars :se bercer latéralement avec petit et gros ballon (59mn)

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Emb 2 mars :Rotation ceinture scapulaire et pelvienne avec gros ballon (62mn)

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