Cours Des Os pour la vie

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OPV 1 oct. L’arabesque (la spirale du dos)( 62mn)

Matériel  recommandé pour les cours. Pour tous les cours : 1 tapis confortable ( pas de tapis de yoga qui ...

OPV 24 sept; La vague(4) (52mn)

Matériel  recommandé pour les cours. Un mur accessible pour travail au sol et debout. Wrap : 1 tissu en coton ...

4 juillet 2024 – La vague (4 et 5). Se recentrer et reconnecter à l’essentiel par la vibration du squelette main au mur

Matériel  recommandé pour les cours. Un mur accessible pour travail au sol et debout. Wrap : 1 tissu en coton ...

27 juin 2024 – La natation primale (50). Activer la reptation dorsale  par la poussée  alternative des mains au mur

Matériel  recommandé pour les cours. Un mur accessible pour travail au sol et debout. Wrap : 1 tissu en coton ...

20 juin 2024 – La main repousse le mur. Organisation de la spirale du dos / différenciation des vertèbres Leçon-11

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6 juin 2024 – Coiffer ses cheveux : Allonger sa nuque et toute a colonne un pied au mur, un pied au sol. Leçon-56

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31 Mai 2024 – La fonction de ramper : tête sous le coude. mobiliser la propulsion du squelette à partir des bras

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23 Mai 2024 – Rotation des côtes autour de la colonne de direction  :  Le volant (33)

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16 mai 2024 – Mains sur la tête et au mur. Dialoguer et mobiliser les vertèbres : leçon31 et 32

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9 Mai 2024 – Variations sur la serviette du matin. Avec tissus. Debout (et) ou assis

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