10 cours emballons-nous® en ligne pour non membres

10 cours emballons-nous en ligne pour non membres

Découvrir l'habileté de s'abandonner à la pesanteur et dénouer ses tensions.

Contenu

J'enseigne des variations de mouvements pour améliorer la souplesse, la coordination, et l’équilibre. Le matériel utilisé comporte des ballons de diverses tailles, des sangles et des bâtons.

Un corps fluide à tout âge

Vous voulez, danser, sauter, courir ou tout simplement marcher avec grâce et avec souplesse à tout âge! Toute notre mobilité s’appuie sur les premiers mouvements de développement moteur qu'il s'agit de retrouver. Je vous invite à explorer votre souplesse ondulatoire, votre coordination motrice avec des mouvements très diversifiés pour réapprendre à bouger avec conscience et plaisir, défaire les tensions et optimiser votre façon de bouger au quotidien.

Apprendre à ressentir votre corps dans la lenteur, la douceur et la passivité.

  • Ralentir
  • Diminuer l'effort
  • Augmenter l'efficacité de vos mouvements

Retrouver de la présence et de la fluidité dans vos mouvements

  • Relaxer votre système nerveux
  • Reprendre contact avec son corps
  • Mobiliser votre corps en douceur

Explorer de nombreuses variations de mouvements au sol, assis ou debout

  • Stimuler la plasticité de votre cerveau
  • Augmenter votre vocabulaire de mouvement
  • Faciliter vos changements de position
  • Utiliser des objets médiateurs (ballons, bâtons, tissus) comme soutien d'apprentissage

Pour qui ?

Vous êtes des femmes et hommes de 40 ans et plus et désirez :

  • Accorder votre corps pour bien vieillir.
  • Optimiser vos mouvements au quotidien.
  • Avoir de l'équilibre
  • Vaincre la peur de tomber
  • Améliorer votre rythme
  • Retrouver le plaisir de danser

Les résultats

Ce que mes élèves disent

  • De la détente
  • Un corps plus souple
  • De l'assurance dans les mouvements
  • Une meilleure coordination
  • Une grande amélioration de l'équilibre
  • Des changements de position avec confort
  • Un dos plus mobile.
  • Plus de force

Bénéfices

Certifiée FGNA de la méthode Feldenkrais® pour les cours de groupe, du programme "Des os pour la vie®" de Ruthy Alon et fondatrice de la méthode Emballons-nous®, vous bénéficiez d'un panel de solutions pour mieux vivre au quotidien.

Méthode Emballons-nous®

Emballons-nous® permet de garder votre mobilité fluide, renforcer votre équilibre et votre coordination pour stimuler la plasticité de votre cerveau par le mouvement.

A propos de votre coach

claudie a propos

Bonjour,

Je m'appelle Claudie

Éducatrice somatique, conférencière, fondatrice du Centre Emballons-nous® à Montréal, auteure du livre « Vivre en forme sans violence, les micro-mouvements pour bouger au quotidien », et créatrice du studio en ligne "vieillir sans rétrécir".

C'est un privilège de vous accompagner!

L'experience Vieillir Sans Rétrécir

10 cours Emballons-nous® en ligne

Cours Emballons-Nous® Un dos fluide pour une posture à notre service.

Cette session offrira une opportunité de continuer notre exploration en douceur sur la mobilité de notre dos en lien avec notre bassin et toute la cage thoracique pour ne acture dynamique et un sentiment de force intérieure.

Emploi du temps

Emballons-nous
Les jeudis de 17 h à 18 h 15
  • 26 septembre
  • 2 octobre
  • Pas de cours 10 et 17 octobre
  • 24, 31 octobre
  • 7, 14, 21, 28 novembre
  • 5, 12 décembre
10 cours Emballons-nous®
En ligne

Seulement $200
(Les membres du studio en ligne n'ont pas besoin de s'inscrire car ce cours fait partie de leur abonnement mensuel ou annuel.)

Découvrez leurs résultats !

C’est d’un cours à l’autre que tranquillement j’ai transformé ma démarche

Les chutes, les chutes sur la glace l’hiver, c’était mon problème. J’avais beau mettre des crampons, je réussissais à tomber quand même. La conscience du corps que nous développons dans le cours m’a permis de modifier ma démarche et d'intégrer petit à petit une nouvelle façon de marcher. J’ai tourné les talons aux chutes et l’approche de l’hiver est moins inquiétante. Conscience et vigilance font maintenant partie de mes mouvements et de mes déplacements.

- Louise

Claudie sait nous transmettre la joie de vivre dans notre corps.

Pour moi, les bienfaits sont : une démarche plus rapide, plus solide, une souplesse (se pencher pour prendre un objet par terre sans même hésiter, remonter une fermeture éclair dans le dos, mettre sans peine des bas culotte et même avoir envie de courir) que je ne connaissais plus, et une meilleure discipline de vie (exercices faciles tous les jours). En résumé, beaucoup mieux dans mon corps et dans mon esprit. C’est génial, et je lui en serai pour toujours reconnaissante.

- Hélène

Une augmentation de l’enthousiasme

Chez mes clients, participants aux stages de Claudie Pfeifer, j’ai pu constater des changements notables au niveau du mieux-être, une augmentation de l’enthousiasme et une meilleure aisance dans la gestion du stress de la vie quotidienne.

- Michèle Arcand, psychologue

Prendre 10 cours Emballons-nous®

Clauses : Les enseignements Vieillir Sans Rétrécir (Emballons-nous et Des os pour la vie) en ligne, live, audio ou par vidéo ne remplacent pas les conseils ou traitements médicaux. Si vous avez une condition médicale particulière, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vérifier que vous pouvez utiliser ces services. Même si ces exercices sont très doux et dans le respect de limitations, et doivent être exécutés doucement et lentement, nous ne pouvons garantir leur efficacité. La responsabilité incombe à l'utilisateur de Vieillirsansretrecir.com. En cas d'insatisfaction, l'abonnement peut être annulé en tout temps.

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